赤ちゃんとの生活は規則正しいのでダイエットに最適です

赤ちゃんは、太陽が沈むころには眠り、日の出とともに起きる。
とても原始的な生き物です。
自分に必要な栄養しか取らず、無駄な物は食べません。その原始的な生活を参考に
私も規則正しい生活をして痩せることができました。
無理なダイエットとは違って健康的でキレイに痩せることが出来ます。
夜ふかししたり絶食すると必ず肌が荒れたり体調が悪くなったりするのですが、
赤ちゃんとの規則正しい生活でそんな不調とも無縁になりました。
抵抗力がついて風邪をひきにくくなった気がしました。そうするとストレスにも強い身体になっていいことづくめです。

大人なので寝たい時に寝るというのはなかなか難しいですが、
出来るだけ本能のままに生活することをココロがけると暴飲や暴食が避けられて自然に健康になっていくと思います。

ダイエットはただ痩せるだけではダメなんだと、赤ちゃんと一緒の生活で気づかされました。
健康的に無理なく理想の体重に近づけることがとても大事です。

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